Legume

Descopera sursele de sanatate care se ascund in legume, motivele pentru care sunt baza celor mai multe diete si afla secretele alegerii si pastrarii.
Legumele, Alimentatie echilibrata

Nimic nu este mai sanatos decat o varietate de legume in dieta zilnica. Fie ca le consumi crude intre mese, asa cum este cazul morcovilor sau castravetilor, preparate ca salate sau gatite, legumele sunt bogate in antioxidanti si sarace in calorii.